2週間で体が変わる
小麦抜き
グルテンフリー健康法
溝口 徹 著 青春出版社
840円+税
テニスプレーヤーのジョコビッチ選手も取り入れていると話題になった「グルテンフリー」は食事から小麦製品を除去するというもの。本書では栄養療法の専門医が、日本人に合ったグルテンフリーのやり方を解説する。
〈書店より一言〉
健康のためなら、どんな努力（我慢）だってできるはず！ さあ、Let’s try!
（田中敏之）
アンと青春
坂木 司 著 光文社
1,600円+税
ある日、アンちゃんの手元に謎めいた和菓子が残された。これは、何を意味するんだろう──。50万部突破のベストセラー『和菓子のアン』待望の続編！今回もたっぷりのあんこと風変わりな謎を、存分に詰め込みました。
〈書店より一言〉
杏ちゃんの視点やツッコミに共感度◎です。さらに食べ物が全部おいしそう…。
（宮澤由利子）
目で見る食品糖質量ハンドブック
小田原 雅人 監修 学研プラス
800円+税
おなじみの食材、定番料理のほか、お惣菜（そうざい）・外食選びに便利な市販食品データを1,200点紹介。糖質量はもちろん、カロリー、塩分、たんぱく質、脂質量もひと目でわかるので、ダイエットや生活習慣病改善に役立つ。
〈書店より一言〉
何かと話題の糖質。この一冊で正しい糖質制限法が身に付くこと間違いなし。
（田中はるな）
水谷雅子 スタイルブック
水谷 雅子 著 双葉社
1,200円+税
「水谷雅子47歳、主婦であり母。」昨年Yahoo! 映像トピックスアワードアクセス数・総合１位に輝いた彼女の、私服・美容法・手料理・家事・インテリアなど…若さと美の秘訣（ひけつ）がわかるライフスタイルブック！
〈書店より一言〉
楽しんで生活しているからこそこの美は保たれている！
（田切稔子）
贈る言葉
三月は別れの季節。就職や進学、転勤もある。新しい人生への出発であっても、別れはさびしい。せめて何かすてきな言葉があればと思うとき、海援隊の「贈る言葉」が心の中でこだまする。
「悲しみこらえて 微笑むよりも 涙かれるまで泣くほうがいい」、困難がないとはいえない未来に、無理をすることはないよというメッセージ。いざという時、どんなに力になることか。
ある先生は、いつも生徒に、「盗むな。傷つけるな。人生の大事はこの二つ、あとはまあ、気楽にやってくれ」と。
これもまた心に残る贈る言葉。
千葉県生まれ、東京教育大卒。東京、沖縄、中国を経て現在長野市在住。長野県カルチャーセンター、八十二文化財団教養講座の講師などや、SBC信越放送のラジオ番組「武田徹のつれづれ散歩道」のレギュラーを務める。
